Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2014
|
64,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 62,46g | Eiw: 157,55g | Kohlh: 172,82g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Zuegg Конфитюр Клубничный, Новая Деревня Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Соус Бешамель, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Простые Гренки, Елки-Палки Солянка. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Сорбет, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Zuegg Конфитюр Клубничный, Weider Protein 80 Plus, Добряна Сыр Мраморный. mehr...
|
|
2243 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Einkaufen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|