Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 60,44g.
Frühstück: Простой Йогурт, Яйцо, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яйцо, Индюшатина, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь, Лук. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Fun Fish Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Migros Kefir. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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Elena la Pa's Gewichtsverlauf
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