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se questo è l'esito di ieri rifaccio 15k passi, 2400cal e zuccheri a bomba 🤣 no problem
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2609 kcal
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Fett: 97,79g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 324,77g.
Frühstück: Sarchio Bevanda Avena e Cacao, Kellogg's Risetti. Mittagessen: Lazzaroni Panettone al Caramello Salato, Milbona Quark Magro, Carli Pesto Senz'aglio, Barilla Pasta, Misura Crackers Integrali con Barbabietola e Carota Nera. Abendessen: Lindt Lindor, San Vincenzo Provola, Leerdammer Original, Zanetti Parmigiano Reggiano, Ferrarini Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Esselunga Pan Grattato, Uovo, Esselunga Bio Trita Scelta di Bovino Adulto, Mutti Salsa di Datterini. Snacks/Sonstiges: Fatina Filetti di Arancia, Lindt Latte Cookies. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Feb 23 vom Mitglied: simosicily
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10 Feb 23 vom Mitglied: RoEsse
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Dico al mio compagno che la faringite mi fa dimagrire 😐 mi ha detto che dovrei prenderla più spesso... che stronzo 🤣
10 Feb 23 vom Mitglied: p*rita
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10 Feb 23 vom Mitglied: fvolley
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Mi sa che mi tocca dell'attività extra stasera o vedo altro che il 63 domani ahahahh 🤣🤣🤣🤣🤣
10 Feb 23 vom Mitglied: p*rita
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