Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 235,04g.
Frühstück: REWE Birne Abate Fetel, BioBio Sojagetränk Naturell, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Orangen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Mittagessen: Vive Soy Mandelmilch, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken, Granny Smith Äpfel, Zwiebeln, Zucker, Ei. Abendessen: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Gewürzgurken, Philadelphia Balance, Kapern. Snacks/Sonstiges: Huober Brezel, Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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