Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2014
|
64,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 56,56g | Eiw: 174,01g | Kohlh: 152,72g.
Frühstück: Ашан Сыр Песто Зеленый, Любятово Гречневые Шарики, Первый Вкус Молоко 3,2%. Mittagessen: Разносол Квашеная Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Abendessen: У Палыча Пирожное Киевское Оригинальное, Домик в деревне Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Клементины, Weider Protein 80 Plus, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гранола, Weider Gold Whey. mehr...
|
|
2380 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|