Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
|
71 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 69,16g | Eiw: 169,77g | Kohlh: 113,33g.
Frühstück: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Fit Parad Сахарозаменитель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Амеди Волга Зразы с Сыром . Mittagessen: Вареное Яйцо, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) , Макароны Отварные. Abendessen: Амеди Волга Зразы с Сыром , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Золотой Колос Печенье Ленинградское, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Нескафе Кофе, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, Pumpup Протеиновый Батончик Protein Bar Мороженое, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Нескафе Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|