|
84/66,5/85,5
87/50
|
52,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2643 kcal
|
Fett: 50,53g | Eiw: 136,36g | Kohlh: 427,46g.
Frühstück: Финики, Ашан Сыр Чеддар, Беляевский Хлеб Хлеб Бородинский Цельнозерновой, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Тимоша Халва Арахисовая, Мёд. Mittagessen: Апельсин, Heinz Итальянский Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Мегас Дикий Рис с Грибами. Abendessen: Банан, Яблоко, Крыжовник, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), ВкусВилл Кекс Апельсиновый. Snacks/Sonstiges: Любинское Молоко Сгущённое с Сахаром, Любятово Галеты Классические, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Пшеничная Каша, Syntrax Whey Shake. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|