Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2014
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87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 30,53g.
Frühstück: Presssack. Abendessen: Lindt Lindor Kugel, Olivenöl, Dorade, Prosecco, Getrocknete Kürbiskerne. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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staengeli's Gewichtsverlauf
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