Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2014
|
64,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 61,47g | Eiw: 167,16g | Kohlh: 170,46g.
Frühstück: Свинина Запеченая, Сыр Тильзитер, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Судак Отварной, Спагетти, Оливковое Масло (Первого Отжима). Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Абрикосовые Джемы и Варенья, Твердый Знак Коктейль Сладкий (Орехи, Изюм), Weider Protein 80 Plus, Клементины, Weider Gold Whey. mehr...
|
|
2557 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
|