Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
71,8 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 45,60g | Eiw: 132,14g | Kohlh: 172,46g.
Frühstück: Клубника с сахаром, Вареное Яйцо, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Красная Цена Творог Обезжиренный . Mittagessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) . Abendessen: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Чай, Шампиньоны в сметане, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Черкизовский Ветчина из Индейки, Ржаной Хлеб, Ironman Protein Bar (Chocolate), ЭГО Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Магнит Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Сезонное , Личи, Pumpup Протеиновый Батончик Protein Bar Мороженое, Нескафе Кофе, ЭГО Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ienna83's Gewichtsverlauf
|