Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 240,11g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Barnhouse Krunchy Schoko, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Mittagessen: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Vollmilch, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: Tahin, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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