Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
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65 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 163,65g | Kohlh: 152,64g.
Frühstück: Ашан Сыр Песто Зеленый, Новая Деревня Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Weider Protein 80 Plus, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Weider Protein 80 Plus, Сахар, Кофе с Молоком, Weider Gold Whey, Клементины. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ты чего это худеешь..??? )))
17 Dez 14 vom Mitglied: mankadream
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Ага, да ))) Режила пожечь жир месяца полтора, потом опять набирать.
17 Dez 14 vom Mitglied: Autumn Pearl
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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