Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 105,91g | Kohlh: 199,98g.
Frühstück: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Творог 2%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Медовая Долина Мёд Горный. Abendessen: Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats, Персона Кетчуп Томатный, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель, ВкусВилл Индейка, Boiled Egg, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Plain Milk Chocolate Candy, Coffee (Brewed From Grounds), Milford Сахарозаменитель. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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YuryP65's Gewichtsverlauf
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