Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2014
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 159,22g | Kohlh: 143,36g.
Frühstück: Ашан Проростки Семян Гречки, Вкуснотеево Творог 0,5%. Mittagessen: Дымов Сосиски Баварские, Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Тунец, Салат Овощной с Маслом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Свити, Свинина Запеченая, Ашан Сыр Песто Зеленый, Weider Protein 80 Plus, Weider Gold Whey, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикосовые Джемы и Варенья. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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