Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2023
|
77,6 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 76,62g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 211,58g.
Frühstück: Peak Whey Protein, Chiquita Banane, Maracuja, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Mittagessen: Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Lambertz Nussecken, Weißer Tafelwein, Vollmilch. Abendessen: Speiseeis, Aerzener Apfelkuchen, Ja! Camembert 45%, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
|
|
2188 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|