|
Дошла до границы фитнес-нормы. Наконец то выздоровела. Чувствую себя хорошо, с Пн возобновляю тренировки.
|
64,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 51,05g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 240,96g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Champion Чернослив без Косточек, Хлеб Зерновой, Чай, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Mittagessen: Суп Овощной, Хлеб Зерновой, Чай, Сушеные Яблоки. Abendessen: Груши, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Груши. mehr...
|
|
1691 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Есть какие то границы? На карты нанесены? Поподробнее с этого момента...
13 Dez 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
ИМТ=25 означает, что ожирения нет. Это как раз тот самый вес.
13 Dez 14 vom Mitglied: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HelenPop's Gewichtsverlauf
|