Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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83 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 26,82g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 121,79g.
Frühstück: Sutter Begg Urigs, Hirz Yoghurt Drink Mocca. Mittagessen: Sutter Begg Urigs, Coop Pouletbrust, Eisbergsalat, Rapsöl. Abendessen: Gemüse, Quinoa, Rucola , Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne, Coop Qualité & Prix High Protein Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gotthard65's Gewichtsverlauf
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