Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 93,06g | Kohlh: 157,68g.
VorFrühstück: Kaffee, LaVita Lavita, Demeter Kurkuma Ingwer Shot. Frühstück: Demeter Haferflocken Kleinblatt, Heidelbeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Abtei Gelatine Pulver. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, tegut… Geriebener Mozzarella, Aldi Putenhackfleisch, Lidl Rinderhackfleisch, Kürbis. Abendessen: REWE Pomelo. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Feuerhexe62's Gewichtsverlauf
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