Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 182,29g.
Frühstück: Äpfel, DM Bio Chiasamen, Apfelmus mit Zucker, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Vanille, Magerquark. Mittagessen: Lambertz Nussecken. Abendessen: Tortelini Auflauf. Snacks/Sonstiges: Laugenstange. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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soclaudia's Gewichtsverlauf
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