Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2023
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65 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 73,25g | Eiw: 99,35g | Kohlh: 61,97g.
Frühstück: DM Bio Joghurt Reiswaffeln, Quality First Heidelbeeren, Hofer Broccoli , Aibler Toastschinken, Billa Brotkörbchen. Mittagessen: Castello Olivenöl, Happy Harvest Haselnüsse, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лосось. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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