Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2014
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 133,87g | Kohlh: 287,47g.
Frühstück: Ehrmann Пудинг Ванильный, Любятово Гречневые Шарики, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Алые Паруса Хлеб Гречишный, Подсолнечное Масло, Приготовленная Тыква, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Egg. Abendessen: Сливочное Масло, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Зеленое Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Спагетти. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Хурма, Weider Protein 80 Plus, Ратибор Джем Клубничный. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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