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после 2х дней fullbody ОФП с основной нагрузкой на ноги и ЖЖЖЖЖЖ привес не удивляет (и даже радует)))
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2301 kcal
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Fett: 128,91g | Eiw: 179,45g | Kohlh: 96,23g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Mittagessen: Сельдь. Abendessen: Don Semi Семечки, Рыбный Бульон. Snacks/Sonstiges: Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый, Морская Радуга Шпротный Паштет. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 9 Minuten, Abwaschen - 18 Minuten, Hausarbeit - 54 Minuten, Kochen - 27 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
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