Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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113,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 70,41g | Eiw: 134,30g | Kohlh: 146,70g.
Frühstück: Hepafast Drink. Mittagessen: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Edeka Rucola. Abendessen: Matjes, Gurke (Geschält). mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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King_Esser's Gewichtsverlauf
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