Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 117,11g.
Frühstück: Coop Naturaplan Bircher Müesli, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Roggen Knäckebrot, Räucherlachs. Abendessen: Roter Tafelwein, Weißwein, Sauce Bearnaise, Bonvalle Entrecote Vom Rind, Gekochtes Ei, Champignons, Betty Bossi Nüsslisalat Mit Speck, Speck, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Findus Härdöpfel-Gratin. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gotthard65's Gewichtsverlauf
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