Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 104,65g | Eiw: 130,16g | Kohlh: 171,39g.
Frühstück: Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer, Gekochtes Ei, Meine Käserei Mature Blue Stilton, Roggenvollkornbrot. Abendessen: REWE Mozzarella Gerieben , Parmesan (Gerieben), Butter, Edeka Ricotta, REWE Blattspinat, Lidl Lachsfilet mit Haut , TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Hartweizen Grieß, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Buko Rosa und Schwarzer Pfeffer, Roggenvollkornbrot, Alnatura Erdnuss Mus, Milbona Magerquark, Edeka Heidelbeeren . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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