Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 77,66g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 256,03g.
Frühstück: K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild. Mittagessen: Aldi Bierschinken, Dulano Salami Milano, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte, Arla Kærgården Ungesalzen. Abendessen: Birkel Graupen, Rapsöl, Gemüsesuppe, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen. Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Äpfel, REWE Vitalinos. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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