Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 77,94g | Eiw: 127,73g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Roggenvollkornbrot, Meine Käserei Mature Blue Stilton. Mittagessen: Orangen, Clementinen, Rettich, Kiwi, Äpfel. Abendessen: Edeka Ricotta, REWE Blattspinat, Eisbergsalat, Lidl Lachsfilet ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Cheddar-Käse, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Rudern - 5 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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