SelinaMei's Notizen, 19 Jan 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
101,2 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 21,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Januar 2023:
1674 kcal Fett: 45,79g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 214,99g.   Frühstück: Milch 1,5%, Kellogg's Cornflakes, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rinderhüftsteak, Französisches Salatdressing, Eisbergsalat, Gemüsecremesuppe. Abendessen: American Favorites XL Toast, Carloni Gehackte Tomaten , Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Oh! High Protein Choco, Salzbrezeln, Banane, Sugus Sugus, Haribo Saure Pommes. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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