Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 165,77g | Kohlh: 264,11g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Kellogg's Schoko Krispies, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: American Style Erdnuss Creme, Golden Toast Vollkorn Harmonie Sandwich, Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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