Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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56,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 100,25g | Kohlh: 152,65g.
Frühstück: Кубанская Буренка Сметана 20%, Сырники мои, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. Mittagessen: Пятерочка Апельсин, Зерница Вафли со Вкусом Топленого Молока, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Азбука Вкуса Индейка Охлажденная Филе Грудки, Яйцо. Abendessen: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
шаги - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tytleto's Gewichtsverlauf
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