Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 11,32g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 33,24g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Кофе. Mittagessen: Котлеты из Индейки на Пару, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Светлое Пиво, Петрушка, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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