Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 54,66g.
Frühstück: Banane, Gefrorene Kirschen, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Romano Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Reis (Gekocht), Tomaten, Lidl Norwegisches Lachsfilet , Milbona Hirtenkäse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Aaron4ik's Gewichtsverlauf
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