Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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110,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 232,54g.
Frühstück: Schinken, Banane, Gekochtes Ei, Schweinelende (Filet), Dulano Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Rotkraut Gekocht, Rinderbraten, Thüringer Klöße, Migros Ice Tea Zitrone, Migros Ice Tea Zitrone. Abendessen: Kaffee mit Milch, Thüringer Klöße. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Butter, Migros Buttergipfeli. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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