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Samstag, ich komme!! Was ein guter Beginn.
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113,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 178,15g | Kohlh: 160,81g.
Frühstück: Hepafast Drink. Mittagessen: REWE Romana Salatherzen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Specht Salz Gurken, Salzgurken (Natriumarm), Salzgurken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zuckerhut. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Cornichons, Zuckerhut, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Chicoree, Chicoree. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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King_Esser's Gewichtsverlauf
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