Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 64,47g | Kohlh: 253,45g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Gekochtes Ei, Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Mittagessen: Arla Kærgården Ungesalzen, Wiesbauer Wiener Krustenbraten, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte. Abendessen: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte, Wiesbauer Wiener Krustenbraten, Bonbon, Banane, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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