Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 121,15g.
Frühstück: Mangos, Naturjoghurt, Paramediform Parapan. Mittagessen: Äpfel, Paramediform Parapan, Rapsöl, Coop Pouletbrust, Eisbergsalat. Abendessen: Paramediform Parapan, Coop Saurer Halbrahm, Magerquark, Karotten, Zucchini, Oswald Aceto Balsamico, Weißkohl, Greyerzer, Emmi Luzerner Rahmkäse Rustico. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gotthard65's Gewichtsverlauf
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