Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 110,14g | Kohlh: 179,22g.
Frühstück: Kiwi, Lactel Lait Matin Léger, Delisse Lait Demi Écrémé, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Andros Gourmand et Végétal Coco Citron , Prozis Blanc d'œuf , Oeuf, Banane. Mittagessen: Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Nurishh Râpe Végétal Gran Veggiano, Mâche, Danone Cottage Cheese, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Prozis Blanc d'œuf , Celnat Farine D’Orge Mondé, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Prozis Blanc d'œuf, Épinard, Oeuf. Abendessen: Super U Émincés de Filet de Poulet Rôti au Four , en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Chou-Fleur, Mâche, Pommes (sans Peau), Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Sonstiges: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Clémentines, Canderel Cankao sans Aspartame, Natural Happiness Graines de Chia, Prozis Oats Instant Cookie, Prozis Blanc d'œuf , Delisse Lait Demi Écrémé, Lactel Lait Demi Écrémé Matin Léger. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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