pinoccio70's Notizen, 10 Jan 23

95,7
95,2 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 13,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Januar 2023:
950 kcal Fett: 38,77g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 84,05g.   Frühstück: Apfel. Mittagessen: Schinken, Gekochte Karotten. Abendessen: Herbalife Nähr-Shake Getränkemix Vanille. Snacks/Sonstiges: Zweifel Paprika Chips. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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