Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 62,76g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 122,20g.
Frühstück: Bauer Der Große Bauer Pfirsich-Maracuja, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Omelett. Abendessen: Ja! Champignons , Maggi Champignon-Creme Suppe. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Goldschatz, Milch 1,5%, Kaffee, Westcliff Brennessel-Zitronengras Tee, Meßmer Früchtetee, Deli Reform Active, Käse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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