Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 53,15g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 120,72g.
Frühstück: Paramediform Parapan, Naturjoghurt, Mangos. Mittagessen: Paramediform Parapan, Äpfel, Eisbergsalat, Coop Pouletbrust, Rapsöl. Abendessen: Oswald Balsamico Bianco, Karotten, Weißkohl, Zucchini, Coop Qualité & Prix Magerquark, Coop Saurer Halbrahm, Coop Cervelat. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Gotthard65's Gewichtsverlauf
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