Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 144,52g.
Frühstück: Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Geflügel Roulade, Gut & Günstig Gouda Leicht, Äpfel, Magerquark, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Seeberger Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Kamps Rosinenschnecke, Äpfel, Möhren. Abendessen: Dornseifer Frikadelle mit Möhrengemüse. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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soclaudia's Gewichtsverlauf
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