Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2673 kcal
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Fett: 36,16g | Eiw: 208,75g | Kohlh: 372,87g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Ei (Ganz), Eiklar, Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Kellogg's Schoko Krispies, Pink Lady Äpfel. Mittagessen: Barilla Nudeln Gekocht, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Myprotein Impact Whey Isolate, Chiquita Banane. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Adem.Olgun's Gewichtsverlauf
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