Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 45,00g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 252,35g.
Frühstück: Sternfrucht, Chiquita Banane, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Kartoffeln, Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Sellerie, Möhren, Olivenöl, Dosentomaten, Rapunzel Schwarze Bohnen. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Mangos, Berchtesgadener Land Topfen Mager, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Papaya, Brauner Zucker, Dornfelder, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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