Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2014
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 118,71g | Eiw: 133,43g | Kohlh: 216,30g.
Mittagessen: Хинкали, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Кутабы с Зеленью, Куриный Суп Лапша, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Талосто Мороженое Ля Фам, Lay's Чипсы, Гранфор Сыр Тильзитер, Кофе Хауз Дабл Капучино. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Autumn Pearl's Gewichtsverlauf
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