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06.01.2022.😉63,3 Kg .Das heißt 100Gramm zugenommen,💪
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63,3 kg
Bisher verloren: 44,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 30,52g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 191,20g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Glück Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich, Dinkelbrot. Mittagessen: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kellogg's Crunchy Nut, La Finesse Tomatensuppe. Abendessen: Pfefferminztee, Müller Milchreis Original, Nashi-Birne, Weight Watchers Brotaufstrich, Glück Erdbeeren Passiert , Honig, Dinkelbrot. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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