Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2227 kcal
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Fett: 150,31g | Eiw: 193,22g | Kohlh: 32,18g.
Frühstück: Inkospor Pro 80 Proteinshake. Mittagessen: Migros Cervelat, Gemischter Salat, Bruno's Best Salatsauce Französisch. Abendessen: Bell Landjäger, Citterio Salami, Migros Le Gruyère. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Raspberry-Pomegranate, Inkospor Pro 80 Proteinshake, Dulano Salami Sticks Classic, Grischuna Minipic. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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