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ieri ho ripreso gli allenamenti, lo dicevo che avevo sudato anche lo spumante del 2020 🤣🤣🤣
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62 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2876 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 121,08g | Kohlh: 394,42g.
Frühstück: Maple Farm Sciroppo D'Acero, Milk Pancakes Freschi, Crema Mou da Spalmare. Mittagessen: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Yomo Yogurt Bianco con Sfere di Cioccolato Ruby, Philadelphia Protein, Il Pastaio Chicche Tricolori. Abendessen: Tennent's Birra Doppio Malto, Temaki Salmone Avocado, Hosomaki, Gunkan, Uramaki, Sashimi di Salmone. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Fatina Filetti di Arancia. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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