Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 306,68g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Senseo Extra Mild, Orangen. Mittagessen: Basmati-Reis, Eigelb, Hühnersuppe, Kaufland Sahne, Milchreis ( gekocht), Orangen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Snacks/Sonstiges: Freeway Iso Sport, Lidl Goody Cao Kakao, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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