Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
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93,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 95,99g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 227,69g.
Frühstück: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: REWE Lasagne Bolognese. Abendessen: Börek. Snacks/Sonstiges: Choco Bistro Karamell-Waffeln. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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