Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 110,80g | Kohlh: 87,13g.
Frühstück: Latte Macchiato, Vemondo Oat Drink. Mittagessen: Nature Suisse Bio Cottage Cheese, Galbani Mozzarella, Denner Tomatenpüree, Grafschafter Mehrkornbrot . Abendessen: Heinz Ketchup 50%, Migros Schweinswürstchen, Sponser Whey Protein 94, Denner Milchdrink 2,5%, Birnen. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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